Антицеллюлитный массаж в домашних условиях видео

Преимущества антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Когда дело доходит до проблемы целлюлита, и что даже более важно об избавлении от него, можно воспользоваться антицеллюлитным массажем который также применяется и в домашних условиях. Конечно массаж как и другие подобные процедуры не заменят правильное питание и занятие зарядкой, а эффект оказывают скорее временный, но тем не менее тоже неплохой способ уменьшить проявление целлюлита. При этом ваша кожа будет смотреться лучше, а самочувствие улучшится.

Как работает антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж дома

Массаж стимулирует глубокие слои кожи и мышц, улучшая циркуляцию крови в проблемной области, которая поставляет необходимые питательные вещества, а они нужны для улучшения состояния кожи. Так же Антицеллюлитный массаж помогает лимфатической системе, удаляя токсины и лишнюю жидкость. Правильная техника также разрушает жировые клетки, которые образовываются под кожей и которые растягивают соединительную ткань кожи, что приводит к образованию ямочек и практически создает эффект целлюлита. Разминание этих мест приводит к улучшению кровообращения, что способствует к их уменьшению. Это является одной из основных причин, благодаря которой хороший антицеллюлитный массаж показывает неплохие результаты.

Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях видео

После получения навыков и следуя за этими простыми шагами, Вы можете легко сделать себе антицеллюлитный массаж на бедрах в домашних условиях.

  • Используйте мазь или лосьон, чтобы приступить к массажу
  • Начните с длинных широких растираний, используя пальцы или ладонь, всегда двигайтесь в направлении к сердцу чтобы  улучшить кровоток. Давите несильно чтобы ваше массирование не было болезненным.
  • Затем начните как бы месить кожу на подобии замешивания теста, двигаясь круговыми движениями по внутренней части бедра, а затем и по внешней стороне бедра
  • Зажимая кожу между большим и остальными пальцами проделайте как бы пощипывание теми самими круговыми движениями.
  • После этого все еще используя большой палец с другими, мягко зажимайте кожу и слегка оттягивайте от тела в разные стороны. Такие действия приводят к распаду жиров и вывода лишней воды, которая накапливается в проблемных местах.
  • Применяя кулаки пройдитесь по бёдрам, слегка постукивая по пораженным зонам, что также имеет хороший эффект.

Что нужно для антицеллюлитного массажа

В этой процедуре часто используют специальные дополнительные инструменты: ролики, щетки, вакуумные банки и другое. Иногда это позволяет повысить эффективность массажа особенно при выполнении на дому. Такие инструменты сравнительно недорогие и доступные в большинстве медицинских магазинах или аптеках.

Второй способ улучшить результаты от массажа заключается в том, чтобы объединить его с кремом от целлюлита или гелем. Применяя их вместо мази Вы будете втирать их глубоко в кожу, где ее активные составляющие могут помочь с разрушением и избавления от излишних жировых клеток. К тому же крема и гели всегда можно применить после массажа, которые будут продолжать работать пока Вы занимаетесь своими делами.

Подведем итоги

Конечно антицеллюлитный массаж также доступен в спортивно-оздоровительных комплексах и салонах красоты, если Вы готовы заплатить специалисту чтобы он провел эту процедуру. Можно расслабится и получить боле эффективный массаж, если Вы находитесь в руках обученного профессионала. Некоторые курорты также предложат оздоровительные процедуры, с использованием специальных машин, чтобы слегка засасывают (вакуумные), сжимают, и вибрируют над нужными областями, давая более интенсивное лечение. Однако важно к этой проблеме отнестись серьезно и применять комплекс мероприятий (особенно важна здоровая еда), тогда вы будете поражены тем, как быстро начинаете видеть положительные результаты.

Оставить комментарий