Оздоровительная методика антицеллюлитного массажа

Методика антицеллюлитного массажа рассчитана на помощь в уменьшении проявлений целлюлита, и подкожных отложений жировых клеток. Стоит отметить, что массаж можно рассматривать только как дополнительную процедуру лечения. Чтобы лечение было более эффективным, эту процедуру часто объединяют с диетами и с регулярной физической нагрузками, такими как бег или зарядка.

Методика массажа против целлюлита

В антицеллюлитном массаже используются методы растирания, разминания и растягивания зон пораженных целлюлитом по всему телу. Как только на эти области оказывается достаточно стимуляции для достаточного прогрева, жировые клетки и токсичные вещества выводятся в лимфатическую систему, а затем уже из организма. Массаж хорошо увеличивает кровообращение в пораженной области, что также оказывает положительный эффект.

 

 

Методика антицеллюлитного массажа видео

Приемы для антицеллюлитного массажа

  • Примените на зоны поражения гель или крем, это поможет рукам плавно скользить по коже не вызывая дополнительное раздражение.
  • Начните массаж с самого низа и постепенно двигайтесь вверх.
  • Нужно правильно рассчитывать давления в разных местах.
  • Вы можете воспользоваться длинными широкими движениями с помощью суставов, пальцев или ладони. Используйте круговые движения.
  • Разминание делается с помощью захвата кожи между большим и остальными пальцами. Затем тоже круговые движения.
  • Теперь для захвата кожи используйте всю ладонь.
  • В конце пройдитесь по всем участкам, которые массажировались раскрытой ладонью, используя поглаживающие движения

Польза антицеллюлитного массажа

При плохой лимфатической системе в организме часто накапливается лишняя жидкость. Благодаря массажу происходит восстановление правильной циркуляции жидкости. Много других проблем связано с проблемами в кровообращении, на что также оказывает свое положительное воздействие процедура массажа. К тому же он обладает большинством преимуществ, что и классические массажи.

В настоящее время большинство спортивно – оздоровительных комплексов во всем мире предоставляет услугу антицеллюлитного массажа. Кроме массирования пораженного участка к этой процедуре добавляют использование определенных приспособлений (роликов например), которые используют как часть специального оборудования, которое можно катать по коже на крупных областях по телу. Часто при использовании приспособлений добавляют колебательный эффект, так как встряхивание кожи может помочь в сокращении пораженных тканей.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Массаж против целлюлита иногда включает в себя лечащие эфирные масла и другие аналогичные компоненты. Они выбираются специально для лечения и содержат свойства, которые стимулируют клетки кожи и влияют на жировые ткани под ней. Часто применяются масла, которые содержат лечебные травы с естественными свойствами, такие как мята и лаванда. Считается, что эти травы стимулируют расщепление жировых клеток.

В различных методиках антицеллюлитного массажа часто используют травы и другие натуральные продукты, такие как морские водоросли, святой базилик, индийский крыжовник, гарцинии и т.д. Всё это считается очень эффективным в борьбе с целлюлитом.

Оставить комментарий