Массаж позвоночника видео

Массаж позвоночника видео

Как делать массаж позвоночникаНа этом видео вы увидите как сделать массаж позвоночника который уменьшает напряженность и боль, увеличивает гибкость в мышцах шеи и плеч.

У всех нас есть мышцы, которые могут по разным причинам болеть. Случится это может даже в связи с резким поворотом или при каких-нибудь перегрузках. Можно конечно просто немного растереть спину самому, и это уменьшит боль. Но в основном такое влияние поверхностное, и боль вернется, или мышцы вокруг позвоночника будут чаще уставать. Поэтому оптимальный вариантом является полноценный массаж позвоночника пример которого показан на видео.

Оставить комментарий