Как делать массаж стоп видео

Обычно всем нравится, когда им делают массаж стоп. В некоторых культурах, например в Китае, массаж считают традиционным лечением, который используется почти каждый день.

Причины хороших результатов от массажа стопы, считается связь между стопой и органами тела. Массажисты использующие рефлексологию считают, что правильно массируя стопу они могут оказывать влияние на весь организм.

Вот простые шаги, чтобы помочь сделать массаж стоп

  1. Удостоверьтесь Ваш “пациент” чувствуют себя комфортно и расслаблено. Используйте удобный стул или стол на котором будет удобно в течении по крайней мере 30 минут.
  2. Сделайте ванну для стоп 5 – 10 минут. В воду можно добавить немного ароматных эфирных масел для лучшего результата.
  3. Используйте масло на свой выбор или по желанию пациента (Если Ваш пациент имеет чувствительную кожу, или просто не хочет использовать смазку, это не проблема, она нужно только для более удобного выполнения массажа). Перед нанесением непосредственно на стопу разотрите масло в ладонях, таким образом она нагреется.
  4. Позаботьтесь про наличие полотенец под рукой, чтобы не создавать беспорядок.
  5. При выполнении процедуры спрашивайте, не чрезмерно ли оказываемое давление.
  6. Можете также подобрать приятную спокойную музыку для создания подходящей атмосферы.

Как делать массаж стоп на видео

Насколько часто делают процедуру

На каждого человека массаж стопы воздействует по-разному, поэтому число процедур следует подбирать индивидуально. Если проводится процедура рефлексологии, то промежутки более длительные чем при простом массаже, так как на лечение органов нужно время, и к тому же вывод токсинов из организма также не происходит мгновенно.

При регулярном выполнении массажа Вы получите рад положительных эффектов, это и снижение стрессов, более высокий уровень энергии, повышение функций иммунной системы, а также улучшение концентрации и многие другие.

Безопасный и естественный способ для расслабиться, балансировки и гармонизации организма. Это естественный метод, которым пользовались еще древние египтяне, применяя его на ежедневной основе.

Оставить комментарий