Как делать массаж головы

Как делать массаж головы

Массаж головы считался очень эффективным профилактическим методом в древнеиндийской медицине, для избавления от навязчивых проблем и связанных с ними стрессов.

Хотя совсем необязательно нужен какой-нибудь серьезный повод чтобы сделать массаж головы, это также хороший и недорогой способ чтоб побаловать себя. Конечно, есть много положительных эффектов от этой процедуры.

Некоторые из них будут перечислены ниже

  • Стимулирует лучшее кровообращение
  • Облегчает стрессы и напряженность
  • Может увеличить уровень серотонина и облегчить боль
  • Улучшает умственную выносливость
  • Увеличивает уровень энергии и способствует хорошему настроению
  • Расслабляет ум и укрепляет сон

Как начать

Для начала выберите масло, например можно воспользоваться оливковым маслом с добавлением мяты. Мятное масло стимулирует кровоток, что собственно и является одним из смыслов массажа.

Большинство из вас наверняка слышало о массаже головы, и об большой полезности этой процедуры. Но мало кто знает, как его сделать для получения максимального эффекта. На этом видео хорошо видно пример выполнения массажа, которое легко можно воспроизвести для своих целей.

Как делать массаж головы видео

Общая напряженность и стресс могут мешать нормальному кровообращению в голове, что иногда вызывает головные боли, напряжения глаз, плохую концентрацию, депрессию и другие проблемы. Успокаивающий массаж головы способствует снижению этих симптомов.

Оставить комментарий